纳豆可以长期吃吗 纳豆在中国是一种历史极为久远的食物，早在秦汉时期就有了关于纳豆的记录。在我们日常的生活当中，有不少人都格外喜爱吃纳豆。这是因为纳豆富含的营养

纳豆属于食疗范畴，并非药物，每天食用次数为一到两次，每次食用50g较为适宜。 传统上，先把纳豆加上酱油或者日式芥末，一般在百货售卖的盒装纳豆，用的是日式淡酱油